A ginástica laboral é uma atividade que consiste em uma série de exercícios leves e de pequena duração, evitando fadiga muscular e também acidentes de trabalho corrigindo posturas física inadequadas.
A ginástica laboral é uma atividade física diária, realizada no local de trabalho com exercícios de compensação por movimentos repetidos, para a ausência de movimentos e para postura incorreta no local de trabalho.
A saúde social é um fator importante em nossas vidas. Alguns beneficios da ginástica laboral:* melhora a flexibilidade articular,
* previne a fadiga,
* diminue vicios posturais,
* melhora a disposição e ânimo,
* atividade respiratória melhorada.
Ginástica laboral são programas de exercícios feitos em ambiente fechado utilizando profissionais qualificados como educador físico ou fisioterapeuta, geralmente é muito utilizado em empresas para seus funcionários tendo como principal objetivo diminuir as doenças do trabalho e estimular hábitos mais saudáveis nos funcionários.
São conjunto de exercícios com ou sem aparelhos e engloba trabalhos localizados, alongamento e fortalecimento.
Esse trabalho diminui o sedentarismo, aumenta rendimento no trabalho, melhora a qualidade física e psíquica do aluno.
Atividade laboral na empresa Michelin (Sooretama)
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